Bibliothèque de ressources
Comprendre son fonctionnement intérieur pour reprendre une position d'observateur, développer sa liberté de choix et agir davantage en accord avec ce qui compte
Les articles que vous trouverez ici proposent des pistes de compréhension, pas des réponses universelles. Chaque personne, chaque histoire, chaque fonctionnement est différent et c'est vous qui restez la personne la mieux placée pour savoir ce qui résonne réellement avec ce que vous traversez.
Je vous conseille de garder votre sens critique face à tout ce que vous lisez ou entendez, y compris ici.
Comprendre ce qui se cache derrière cette impression de vide, de déconnexion ou de perte d'élan, et savoir à quel moment un accompagnement peut devenir nécessaire.
Comprendre pourquoi le cerveau reste en alerte au moment où le corps aurait besoin de dormir, et comment apaiser progressivement les ruminations nocturnes.
Comprendre pourquoi une mère peut se sentir seule, épuisée ou déprimée, même lorsqu'elle est entourée, et comment retrouver progressivement du soutien et un élan.
Comprendre ce qui se passe, retrouver un peu de souffle et sortir de la culpabilité
Comprendre pourquoi il est parfois si difficile de dire non, de s'affirmer et de respecter ses propres besoins.
Comprendre ce qui se passe lorsque l'on n'a plus envie de rien, afin de retrouver progressivement un élan.
Consulter un(e) thérapeute n'est pas réservé aux situations de crise ou aux moments où l'on ne va pas bien du tout.
L'anxiété ne ressemble pas toujours à une crise d'angoisse. Elle peut aussi se cacher derrière le contrôle, le perfectionnisme, l'épuisement ou le besoin constant d'être rassuré.
Nos pensées décrivent parfois ce que nous vivons… mais elles ne définissent jamais qui nous sommes.
Comprendre ce qui se passe quand tout devient difficile
Comprendre cette sensation pour enfin récupérer sans culpabilité
Comprendre les différentes formes de fatigue pour mieux retrouver son énergie.
Si vous vous reconnaissez dans ce que vous lisez et que vous souhaitez aller plus loin, je peux vous accompagner en consultation en ligne.
Si vous avez des questions ou souhaitez me faire part de votre situation avant de commencer, vous pouvez également m'écrire à l'adresse suivante : bettygoncalves.contact@gmail.com
Parcours Maman - 660€ les 3 mois (3x 220€ ou 4x 165€) - soit 55€/séance, échanges entre séances inclus
Séance individuelle - à partir de 60€
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