Thérapeute en ligne - anxiété, stress, dépression & surcharge émotionnelle
Je m'appelle Betty et je suis thérapeute en ligne spécialisée en TCC (thérapie cognitivo comportementale), intégrant la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Je suis également formée à l'art-thérapie.
Je vous accompagne dans toutes les dimensions de votre être : pensées, émotions, comportements, sensations corporelles, relations et quête de sens.
Ensemble, nous explorons les liens entre le corps et le mental afin de dénouer ce qui freine votre élan de vie. En passant du corps au mental, puis de l'intérieur vers l'extérieur, nous développons une meilleure compréhension de votre fonctionnement et de nouvelles façons d'agir, pour favoriser une vie plus libre, plus consciente et davantage alignée avec vos valeurs profondes.
J'accompagne les adolescent(e)s et les adultes confrontés à l'anxiété, au stress, à la dépression et à la surcharge émotionnelle.
Mon accompagnement vise à vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, à faire de la place à ce que vous vivez sans vous laisser définir par vos difficultés, et à retrouver progressivement la capacité d'agir dans la direction qui a du sens pour vous.
J'accompagne également les enfants en présentiel à travers l'art-thérapie, qui s'appuie sur l'exploration et l'expression de leur monde intérieur à travers la créativité, le jeu et l'imaginaire. Et ce, dans le respect de leur rythme, de leur façon unique d'être et de voir le monde.
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