Accompagnement en thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et art-thérapie
Betty, thérapeute en ligne, j'accompagne les personnes présentant des difficultés liées à l'anxiété, les ruminations, la surcharge mentale, les schémas répétitifs et les blocages émotionnels.
Cet accompagnement vise à apaiser le mental, clarifier les schémas de fonctionnement et favoriser le passage à l'action de manière concrète et progressive.
Mon accompagnement repose sur trois piliers :
- Ressentir : Identifier vos émotions, pensées automatiques et réactions.
- Comprendre : mettre en lumière les schémas cognitifs et émotionnels.
- Agir : Mettre en place des actions concrètes entre les séances.
Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche complémentaire et ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique. Je ne pose pas de diagnostic et je peux être amenée à orienter si nécessaire.
Si ces mots résonnent pour vous, vous pouvez réserver votre séance en ligne et commencer à avancer dès maintenant. Ou réservez un appel découverte gratuit (20 min) pour faire le point sur votre situation.