Accompagnement en thérapies cognitivo-comportementales (TCC) et art-thérapie
Betty, thérapeute en ligne, j'accompagne les personnes confrontées à l'anxiété, les ruminations, la surcharge mentale, les schémas répétitifs et les blocages émotionnels.
Cet accompagnement vise à apaiser le mental, clarifier les schémas de fonctionnement et favoriser la remise en mouvement de manière concrète et progressive.
Mon accompagnement repose sur trois piliers :
- Ressentir : identifier vos émotions, pensées automatiques et réactions.
- Comprendre : mettre en lumière les schémas cognitifs et émotionnels.
- Agir : mettre en place des actions concrètes entre les séances.
Si ces mots résonnent pour vous, vous pouvez réserver votre séance en ligne et commencer à avancer dès maintenant. Ou réservez un appel découverte gratuit (20 min) pour faire le point sur votre situation.
Vous souhaitez me contacter ou poser une question concernant votre situation ? Vous pouvez m'écrire via ce formulaire :
Pour aller plus loin :