Qui je suis

J'ai choisi de devenir thérapeute avec la conviction que chacun peut apprendre à mieux comprendre son fonctionnement et développer une relation plus apaisée avec lui-même. Afin de retrouver de la clarté et avancer vers une vie plus alignée avec ce qui compte réellement.

Ce métier me permet aujourd'hui d'accompagner des personnes aux parcours, aux histoires et aux difficultés différentes, avec la même passion, la même humanité et le même respect de leur singularité.

Ma vision de la thérapie

Je crois profondément que comprendre son fonctionnement est une étape essentielle du changement. Derrière l'anxiété, la dépression, les ruminations, le manque de confiance en soi, les difficultés émotionnelles ou relationnelles, il existe souvent des mécanismes qui se répètent et qui méritent d'être explorés avec curiosité plutôt qu'avec jugement. 

J'aime les approches concrètes, accessibles et tournées vers l'autonomie. Comprendre est important, mais ne suffit pas. Le changement se construit dans l'expérimentation, les prises de conscience, les petits pas et les nouvelles expériences que l'on ose mettre en place au quotidien.

Ce en quoi je crois

Je ne crois pas à l'idée de devenir une "meilleure version de soi-même". Il n'y a rien à corriger ou à réparer chez chacun(e) de nous. Je crois davantage à l'idée de mieux se connaître, de comprendre son fonctionnement et d'apprendre à vivre avec plus de souplesse face à ce qui nous traverse.

Je ne crois pas non plus à la "pensée positive". Une pensée n'est ni bonne ni mauvaise. C'est avant tout un message, une interprétation, parfois une tentative de protection de notre esprit. L'objectif n'est donc pas de contrôler chaque pensée ou de supprimer chaque émotion inconfortable, mais d'apprendre à les observer avec davantage de recul et à choisir plus librement la manière dont nous souhaitons y répondre.

Mon rôle

Mon rôle n'est pas de vous dire quoi faire ni de vous apporter des solutions toutes faites.

Je vous accompagne pour mieux comprendre votre fonctionnement, identifier ce qui vous freine, développer de nouvelles ressources et retrouver votre capacité à agir dans la direction qui a du sens pour vous.

Mon objectif n'est pas de faire disparaître toutes les difficultés, mais de vous aider à développer la capacité de les traverser sans qu'elles dirigent votre vie.

Je vous accueille dans un espace d'écoute, de respect et sans jugement, où vous pouvez déposer ce que vous vivez et avancer à votre rythme.

En pratique

Je propose des consultations en ligne pour les adultes ainsi que des accompagnements en art-thérapie pour les enfants en présentiel.

Parce qu'il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour mieux se comprendre, prendre soin de soi et initier les changements que l'on souhaite voir émerger dans sa vie. Soyez votre priorité.

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