La vie n'est pas un chemin tracé à l'avance. Elle est pleine de virages, d'imprévus, de surprises parfois agréables, parfois bouleversantes. C'est un voyage fait d'expériences imprévisibles, où chaque étape peut devenir un tremplin vers soi. Il arrive qu'elle nous secoue, qu'elle nous pousse dans nos retranchements. Et là, on a l'impression de ne plus savoir où l'on va. Mais une chose est certaine : cette vie est la tienne, et tu as le pouvoir de choisir comment la vivre.
On t'a peut-être appris à être raisonnable, à ne pas faire de vagues, à ne pas rêver trop grand. À rester dans les clous, à suivre un chemin logique, sans folies ni détours. Et pourtant, au fond de toi, il y a cette petite voix. Une voix subtile, mais bien présente, qui te souffle : Et si j'osais être moi ? Et si je choisissais enfin d'oser avancer dans ma vie, malgré les peurs et les doutes ?
Tu tomberas, c'est certain. Il y aura des obstacles, des périodes de flou, des moments de découragement. Mais ce qui compte, ce n'est pas la chute. Ce qui compte, c'est ce que tu décides d'en faire.
C'est ce que je répète souvent à mes enfants, comme à mes client.e.s en accompagnement de développement personnel :
Regarde le monde avec TES propres yeux.
Tu n'es pas venu.e ici pour être spectateur.trice de ta vie. Tu es là pour la vivre pleinement. Chaque expérience, chaque défi, peut être perçu comme une impasse ou comme une opportunité de croissance. Changer de regard, c'est déjà avancer. Une difficulté peut devenir un apprentissage. Un échec peut devenir une étape vers plus de force intérieure.
Tu as en toi cette capacité à transformer ta perception, à avancer avec courage même dans l'incertitude.
Il y a des jours où l'énergie manque. Des matins où la motivation n'est pas au rendez-vous. On se sent écrasé.e par les responsabilités, le doute, la peur d'échouer. Ce matin, c'était mon cas. Fatiguée, sans élan, avec une to-do list longue comme le bras. Et puis j'ai choisi de ne pas me laisser happer par cette lourdeur. J'ai mis mes écouteurs, lancé ma musique préférée… et j'ai dansé. Juste moi, mes pas, mon souffle, ma liberté. En quelques minutes, tout a changé. Mon corps s'est éveillé, mon cœur s'est allégé, mon esprit s'est ouvert. J'ai retrouvé l'élan de vie. J'étais prête à avancer, à transmettre, à motiver les autres à leur tour.
On croit souvent qu'il faut être motivé·e pour agir. Mais en réalité, c'est l'action qui crée la motivation.
💡 Bouge, même un peu. Mets une chanson qui t'élève.
💡 Écris trois choses que tu aimerais accomplir aujourd'hui.
💡 Sors respirer, connecte-toi à la nature, fais ce premier pas.
Même minuscule, ce mouvement intérieur ou extérieur peut te reconnecter à ton énergie vitale. C'est ainsi que l'on commence à dépasser ses peurs, à nourrir la confiance en soi, à avancer dans la vie avec plus de légèreté.
Il n'existe pas de chemin parfait. Il n'existe pas de moment idéal pour se lancer. Ce qui compte, c'est le moment présent. Ce que tu fais aujourd'hui a plus de poids que ce que tu espères demain.
Ose dire oui à ce qui te fait vibrer, et non à ce qui t'éteint.
Ose être toi, même si cela ne rentre pas dans les cases.
Ose avancer, même si tout n'est pas encore aligné.
Le doute fait partie du voyage. Mais si tu attends d'être prêt·e à 100 %, tu risques de ne jamais te lancer.
La vie n'est ni parfaite, ni prévisible. Elle est faite de rebondissements, d'instants de lumière et de passages plus sombres. Mais elle est avant tout une aventure à vivre pleinement.
Aujourd'hui, je t'invite à changer ton regard sur ce que tu traverses. À voir les défis comme des occasions d'évoluer, à avancer même d'un petit pas. À te rappeler que tu es bien plus fort·e, plus capable et plus vivant·e que ce que tu crois.
Et si, aujourd'hui, tu faisais quelque chose rien que pour toi ?
Quelque chose qui te reconnecte à ce feu intérieur.
Quelque chose qui t'aide à retrouver ta puissance d'agir, ton désir de te choisir.
Le destin n'est pas écrit à l'avance. Il se façonne avec chaque décision que tu prends.
Alors avance, ose, expérimente, danse, aime.
Et qui sait ? La vie pourrait bien t'emmener plus loin que tu ne l'avais imaginé.
Je suis là pour t'accompagner. Avec douceur, présence et confiance, je t'aide à dépasser tes blocages, retrouver ton élan de vie, et avancer avec sens. Il ne te manque peut-être qu'une clé. Et un peu de soutien pour la tourner.
Betty, votre thérapeute
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