Pourquoi et quand consulter ?
Il n'est pas toujours évident de savoir quand consulter un thérapeute. Beaucoup de personnes vivent avec une surcharge mentale importante, en se disant que " ça va passer ", ou que ce n'est " pas assez grave ".
Pourtant, consulter en thérapie en ligne peut être pertinent dès lors que quelque chose bloque, tourne en boucle ou devient trop lourd à porter seul.
Pourquoi consulter ?
Consulter peut être utile lorsque :
-
votre mental ne s'arrête plus et vous vous sentez envahi(e) par vos pensées,
-
vous vous sentez bloqué(e), figé(e), ou incapable de prendre une décision,
-
vous avez l'impression de tourner en rond malgré vos efforts,
-
vous ressentez une fatigue mentale persistante,
-
vous avez perdu de la clarté, du sens ou une direction intérieure.
Il ne s'agit pas d'attendre d'aller " mal ", mais de reconnaître qu'un accompagnement peut aider à remettre du mouvement là où tout est confus.
Quand consulter ?
Il peut être juste de consulter :
-
lorsque la situation dure dans le temps,
-
lorsque vous sentez que vous n'arrivez plus à avancer seul(e),
-
lorsque parler à vos proches ne suffit plus,
-
lorsque vous ressentez le besoin d'un regard extérieur, neutre et bienveillant.
La thérapie en ligne permet d'entamer ce travail à votre rythme, sans contrainte de déplacement, depuis un espace familier et sécurisant.
La thérapie en ligne est faite pour vous si…
La thérapie en ligne peut vous convenir si :
-
vous souhaitez un accompagnement concret et structurant,
-
vous voulez sortir de la boucle mentale plutôt que parler sans fin,
-
vous êtes prêt(e) à regarder ce qui bloque réellement,
-
vous recherchez plus de clarté et d'autonomie intérieure.