FAQ - Accompagnement thérapeutique en ligne
Qu'est-ce qu'une thérapie en ligne ?
La thérapie en ligne est un accompagnement thérapeutique en visioconférence.
Elle permet de travailler sur ses blocages, ses émotions, sa clarté intérieure et sa conscience, depuis chez soi ou autres, accessible à la Francophonie, avec exactement la même profondeur qu'en présentiel.
Est-ce que la thérapie en ligne est vraiment efficace ?
Oui. L'efficacité ne dépend pas du lieu, mais de la qualité de la présence et du travail intérieur. Beaucoup de personnes se sentent même plus libres et plus justes dans leur espace personnel.
Pour quels problèmes consulter un.e thérapeute en ligne ?
On consulte souvent en cas de blocage, de confusion, de surcharge émotionnelle ou de perte de sens. Mais un accompagnement thérapeutique n'est pas réservé aux moments difficiles. Il peut aussi permettre de se sentir soutenu.e et écouté.e, de maintenir son bien-être, sa clarté mentale et sa conscience, avant que la fatigue ou le figement ne s'installent.
À qui s'adresse mon accompagnement thérapeutique ?
J'accompagne des adolescent.e.s, des jeunes adultes et des adultes sensibles et conscients, souvent très lucides, mais parfois bloqué.e.s à l'intérieur.
L'accompagnement s'adresse aussi à celles et ceux qui traversent une période particulière, qui ressentent.e le besoin d'un soutien, d'une écoute, ou simplement d'un espace pour déposer ce qui les traverse, maintenir leur clarté et leur équilibre intérieur.
Mes pages dédiées à mon approche et aux accompagnements : Thérapie en ligne, Mon approche, Accompagnement individuel, Processus clarté intérieure
Que signifie "retrouver sa clarté intérieure et remettre du mouvement" ?
C'est sortir du brouillard mental, retrouver une vision claire, et remettre de la vie là où tout semblait figé. Ce n'est pas forcer : c'est laisser émerger ce qui est juste.
Ma pratique permet d'explorer et de comprendre les émotions et les schémas qui vous traversent (psycho-émotionnelle et psychothérapie (dont TCC)), tout en développant votre capacité à observer et à prendre conscience de ce qui se joue en vous (thérapie de conscience et intuitive). Afin, de ne plus subir vos automatismes et vos pensées en boucle, et d'avancer de manière plus libre, plus claire, plus autonome et plus juste pour vous.
Ma page dédiée à mon programme : Processus clarté intérieure
Comment se déroule une séance de thérapie en ligne ?
La séance dure 1 heure (45 min pour les moins de 18 ans) et se déroule en visioconférence. Le lien de la visio est envoyé par e-mail avec la date et l'heure du rendez-vous fixés ensemble.
Nous partons de ce qui est présent pour vous à ce moment-là : une situation, une question, un ressenti, ou simplement un état intérieur.
L'accompagnement se fait dans l'écoute et sans jugement. Il ne s'agit pas d'analyser à l'excès, mais de mettre en lumière ce qui demande à être vu, pour remettre du mouvement là où quelque chose est figé, confus ou chargé.
Chaque séance est unique (comme vous l'êtes) et s'adapte à votre rythme, que vous veniez pour traverser une difficulté ou pour prendre soin de votre équilibre intérieur.
Combien de séances thérapeutiques sont nécessaires ?
Parfois une séance suffit pour débloquer une situation précise.
Parfois un accompagnement sur plusieurs séances est juste.
Il n'y a pas de protocole figé : on écoute ce qui est nécessaire.
Est-ce que je propose un premier appel découverte ?
Oui, je propose un appel découverte de 20 minutes sur rendez-vous, par téléphone, SMS ou mail. (L'agenda en ligne est uniquement réservé aux accompagnements)
Cet appel permet de clarifier votre situation, de vérifier si mon accompagnement vous correspond et de sentir si le travail ensemble est juste.
Il est important de choisir un.e thérapeute avec qui vous vous sentez en confiance et en sécurité, afin de pouvoir vous exprimer pleinement et avancer concrètement. Chaque thérapeute a sa propre méthode et sa vision : l'essentiel est de trouver celui ou celle qui vous conviendra le mieux.
En quoi mon approche est différente des autres ?
Mon approche est directe, consciente et incarnée. Elle ne se contente pas d'analyser le passé : elle met la lumière sur ce qui est vécu ici et maintenant pour libérer ce qui est figé, clarifier ce qui est confus, et remettre du mouvement là où il fait sens.
Dans cet espace, la séance est un lieu d'écoute pleine, de soutien et de présence, que l'on traverse une difficulté ou que l'on souhaite simplement préserver son bien‑être, sa clarté mentale et son équilibre intérieur.
Loin d'un protocole rigide, l'accompagnement s'adapte à votre rythme, à vos besoins et à votre manière unique d'avancer.
L'objectif n'est pas d'être dépendant.e d'une approche précise ou de thérapeute, mais de développer votre autonomie intérieure : comprendre, ressentir, conscientiser et expérimenter pour transformer concrètement votre relation à vous‑même et à votre vie.
Mes pages dédiées : Thérapie en ligne, Mon approche, Accompagnement individuel, Processus clarté intérieure
Est-ce que je travaille avec toute la France ?
Oui. Les séances se font en ligne, ce qui me permet d'accompagner des personnes partout en France, sans contrainte géographique.
Peut-on vraiment se transformer à distance ?
Oui. La transformation se fait dans la conscience, pas dans le lieu physique. La distance n'empêche ni la profondeur, ni la justesse du travail.
Comment savoir si c'est le bon moment pour consulter ?
Si vous vous posez la question, vous avez déjà votre réponse.
C'est un signe révélateur. Quand quelque chose appelle à être vu, clarifié ou remis en mouvement, attendre ne fait que figer davantage.
Vous pouvez réserver un appel découverte de 20 minutes pour poser toutes vos questions avant votre premier rendez-vous.
Puis-je commencer une thérapie en ligne si je ne vais pas mal ?
Absolument. La thérapie n'est pas réservée aux périodes "de crise". Elle peut aussi servir à prévenir le burn-out, maintenir votre équilibre mental, ou simplement créer un espace pour déposer ce qui vous traverse.
C'est un outil pour préserver votre bien-être, même quand tout va bien, et pour vous sentir soutenu.e, écouté.e et accompagné.e dans votre quotidien.
Mes pages dédiées : Thérapie en ligne, Mon approche, Accompagnement individuel, Processus clarté intérieure
Quels résultats peut-on attendre d'une séance ?
Plus de clarté, une compréhension intérieure plus fine, un apaisement, et souvent un mouvement là où tout semblait bloqué. Chaque séance ouvre un espace nouveau.
Je vous accompagne et vous guide, mais vous seul.e pouvez expérimenter, cheminer, conscientiser et évoluer.
À quelle fréquence faire des séances de thérapie en ligne ?
Il n'y a pas de règle fixe.
Certaines personnes viennent pour un accompagnement ponctuel, pour clarifier une situation ou traverser un blocage précis.
D'autres choisissent un rythme régulier pour maintenir leur clarté intérieure, leur équilibre et leur conscience, avant que des difficultés ne s'installent.
L'important est d'adapter la fréquence à vos besoins et votre disponibilité, à votre propre rythme.
Comment prendre rendez-vous avec un thérapeute en ligne ?
Il suffit de réserver directement via le lien de prise de rendez-vous, le formulaire sur chaque page, par mail ou par téléphone.
Vous choisissez votre créneau, et la séance se fait en ligne, simplement.
Pour un appel découverte, merci de privilégier votre rendez-vous par mail ou par téléphone.
Est-ce que mes données et ma confidentialité sont protégées ?
Oui. Toutes les séances sont strictement confidentielles et protégées.
Les séances se font via Google Meet, un outil sérieux et sécurisé, qui garantit la confidentialité de nos échanges.
Je respecte la déontologie professionnelle. Les informations que vous partagez restent strictement confidentielles et sont traitées avec respect et discrétion. Vous pouvez vous sentir libre d'exprimer ce qui vous traverse, en toute sécurité.
Pour les personnes mineures, un échange avec l'un des représentants légaux est nécessaire, tout en respectant la confidentialité des séances.
En cas de danger pour vous ou pour autrui, et après en avoir discuté avec vous, je me rapprocherai d'une structure compétente afin de garantir la sécurité et le suivi approprié.